Jste nervózní? Užívejte „béčko“!
09.03.2011 00:00
Za každý z těchto problémů může nedostatek vitaminu B. Vitamínů B je celá skupina, proto jim říkáme komplex. Tělo ke správnému fungování potřebuje všechny. Hlad vašeho organismu po vitaminu B, především po B6(pyridoxinu) může vyvolat alkohol, estrogeny (antikoncepční pilulky) nebo dlouhodobý stres.
Udělejte si test
Natáhněte ruku dlaní vzhůru a snažte se ohnout dva poslední klouby prstů, až špičky prstů dosáhnou dlaně (to neznamená sevřená ruky v pěst, protože jsou ohnuty jen poslední klouby). Zkuste tento test na obou rukou. Pokud se špičky prstů nedotknou dlaně, je nedostatek vitaminu B6 pravděpodobný. A měla byste ho tělu dodat.
Vsaďte na pivovarské kvasnice
Komplex „béček“ je obsažen v mnoha potravinách, můžete jíst třeba víc ořechů, fazolí, borůvek, žampionů, ananasu, avokáda, datlí, květáku, banánů, brokolice nebo hroznového vína. Ale jelikož dokonalá žena volí nejjednodušší cestu k cíli, doporučujeme pivovarské kvasnice, které jsou obsaženy v mnoha doplňcích stravy. Pivovarské kvasnice vznikají jako vedlejší produkt při výrobě piva, k léčebným účelům se používají již od dob starověku. Jsou totiž jedním z nejbohatších zdrojů organického železa a spousty bioakticních látek včetně vitamínů skupiny B. Pivovarské kvasnice pomáhají při hojení zánětu jater, jsou vhodné při radioterapiích při onkologických onemocněních, a také při zvýšené tělesné a duševní zátěži a sportu. Vitaminy skupiny B obsažené v pivovarských kvasnicích, podporují trávení a metabolismus, podílejí se na tvorbě hormonů, pomáhají při léčbě demence, akoholismu, chronické artritidy, kardiovaskulárních chorob. Mají pozitivní vliv na obnovu střevní mikroflóry a tím i na imunitu člověka. Uvidíte, že když se budete „dopovat“ těmito doplňky stravy, zanedlouho výše zmíněné zdravotní i psychické problémy zmizí.
Text: eh
Tuhle rychlovku vyzkoušejte, až přijde nečekaná návštěva. Všechny ingredience můžete mít připravené v mrazničce. A zatímco se dobrota peče v troubě, vy už můžete klábosit s přáteli.
Postup:
Na...
