Trápíte se tím, že vaše libido klesá k bodu mrazu a váš partner toho má „plné zuby“? Nezatracujte sex a snažte se opět eroticky nastartovat. Pokud se vaše rozkolísaná chuť na sexy aktivity nepodaří hodit do normálu hned na poprvé, nezoufejte. Postupujte s rozvahou a především buďte trpělivá.
Zásada č. 1 – Neutíkejte před partnerem
Víte, že partner bude chtít před usnutím sex a vy proto zbaběle předstíráte spánek? Zapomeňte na tyto falešné pózy a raději se příteli svěřte. Nemějte zábrany popsat to, co prožíváte a vysvětlete drahému, proč vás chuť opustila. Snažte se najít důvod a především nedovolte, abyste přestali mezi sebou komunikovat. Absence erotiky a komunikace vede velmi často k ukončení vztahu.
Zásada č. 2 – Hledejte řešení
Máte práce nad hlavu a nestíháte? Požádejte manžela, ať vám s domácími úkoly vypomůže nebo zaúkolujte děti. Ty by se také měly podílet na chodu domácnosti. Berou vám spánek problémy? Svěřte se, identifikujte je a berte život s lehkostí. Naučte se odpočívat a netrapte se tím, co nemůžete změnit.
Zásada č. 3 – Hormonální antikoncepce
Užíváte pilulky proti nechtěnému těhotenství a nyní jste zpozorovala změny v chuti na sex? Informujte o této skutečnosti vašeho gynekologa a požádejte o výměnu jiných, vhodných tabletek. I když váš milostný život stagnuje, mazlete se a v žádném případě, nevyčítejte partnerovi autoerotiku.
Zásada č. 4 – Mějte trpělivost
Podnikla jste určité kroky, ale vyšší libido nikde? Všechny změny potřebují svůj čas, aby mohly dostát v platnost. Zavzpomínejte na promilované večery, navštivte místa, kde jste poprvé splynuli v jedno, inspirujte se lechtivým snímky, zkoumejte partnerovo tělo a především si věřte. Protože ztráta sebevědomí vám může v této sféře jedině uškodit.
Text: Lenka Zelnitiusová