eFotbal premiership milujufotbal fotbal.hattrick.cz golfdigest probasket sportwin dokonalazena

TEST: Jak jste na tom se stresem?

Autor: Lenka — 12. 9. 2017

Stres to je zákeřný zloděj duševní pohody a spouštěč hned několika zdravotních obtíží, které člověka táhnou ke dnu. Umíte jeho hladinu vybalancovat, nebo mu pokaždé, jak zaútočí, podlehnete? O tom, jak na tom, jste vám víc prozradí dnešní kvíz.

Jak si poradíte s krizovými situacemi. Jak na ně reagujete?

A) Jsem zmatkař, nevím co teď a co potom.

B) Snažím se zachovat klid, ale opravdu to není žádná legrace.

C) Vím, že podlehnout emocím je v tomto směru cesta do pekel. Proto se nedám zlomit a funguji podle funkčních zásad.

Umíte změnit vaše zlozvyky?

A) Změny nejsou ničím, co zvládám a ovládám.

B) Jsou mé, takhle k nim už přistupuji. Takže ne.

C) Záleží, zda se jich chci zbavit. Pokud ano, není to problém.

 

Jste spokojení a šťastní?

A) Absolutně nejsem.

B) Tu a tam. Ale spíše více ne, něž ano.

C) To víte, že jsem a jak.

 

Dokážete se s vašimi starostmi svěřit?

A) Ne. Považuji je za své tajemství.

B) Bojuji s tím, ráda bych to uměl (a).

C) Ano, člověku je pak lépe.

 

Potřebovali byste mnohem větší duševní podporu?

A) Ano.

B) Občas ano.

C) Pokud mi schází, umím si o ni říct, či si pomoci sám (a).

 

Když se cítíte pod psa a stres na vás útočí, tak?

A) Se trápím takovým způsobem, že nepozřu ani sousto.

B) Mám chuť se přecpávat tučnými a sladkými jídly.

C) Udělám vše proto, aby situace byla vyřešena, co nejdříve k mé spokojenosti.

 

Jak spíte?

A) Dost málo, špatně usínám a v noci se budím.

B) Ponocuji.

C) Jako mimino.

 

Hodnocení

Převážně A) Váš život se odehrává v pařátech stresu od kuropění až do chvíle, než padne soumrak. Žijete v neustálém napětí a vypětí, které vyžadují bohužel škody na zdraví poměrně zásadního charakteru. Pokud neumíte se stresem lépe naložit, neváhejte změnit prostředí a kulisy vašeho životu. Není to zbabělé, je to zásadní pro to, abyste byli znovu šťastní.

Převážně B) Ač usilujete o změnu, tak stres s vámi i tak umí pořádně cvičit. Uvědomujete si, že jeho přítomnost není zdravá, spíše maximálně toxická a podle toho jednáte. Jste na dobré cestě, ale určitě se nevzdávejte a pokračujte v tom, ať míra stresu je co nejnižší. Pak budete nejenom víc v pohodě, ale hlavně šťastní.

Převážně C) Vy se nedáte. Stres ani nic, co by vás stresovalo, na vás nemůže. Máte přirozenou imunitu a váš život je opravdu skvostným příkladem pro ostatní, že bez stresu se opravdu žít dá. Jen tak dál.

Sdílejte tento článek


Komentáře uzavřeny.

Komentovat

Reklama

Reklama

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace