Víte, kdy si máte od dětí odpočinout?

Staráte se o ně od narození, téměř 24 hodin denně. Dáváte jim lásku, péči, energii i svůj celý život. Z času na čas je ale nutné vzít si „dovolenou“ i od vlastních dětí. Poznáte, kdy nastal ten pravý čas? Bezpochyby je nutné, abyste s dětmi trávili dostatek času

Staráte se o ně od narození, téměř 24 hodin denně. Dáváte jim lásku, péči, energii i svůj celý život. Z času na čas je ale nutné vzít si „dovolenou“ i od vlastních dětí. Poznáte, kdy nastal ten pravý čas?

Bezpochyby je nutné, abyste s dětmi trávili dostatek času. Především v hlavním vývoji, kdy se formují, tvarují a zřetelný příklad si berou právě z vás. Nicméně občas si potřebujete odpočinout vy od dětí stejně jako oni od vás. Není to jen vztah s dětmi, který musíte budovat, často v těchto situacích zapomínáme na osobní život s partnerem a tak i pár hodin za měsíc strávených bez dětí prospějí všem. Děti se naučí samostatnosti a vy si „dobijete baterky“.

Využijte babiček

Ne vždy je to možné, avšak jestliže máte babičku, která je ochotná alespoň hodinku za měsíc pohlídat, neváhejte a využijte toho.  Hodina o samotě vám prospěje a pomůže, stejně jako dětem. Ty si mezitím upevní vztah s prarodiči. Ty, jež mají babičky, které pohlídají třeba i celý víkend si můžou gratulovat, jde totiž o skutečnou výhru.

Hlídání dětí není k zahození

Nemusíte si platit hlídání pravidelně, není to žádná levná záležitost, avšak pokud už z dětí lezete po zdi a těšíte se na večerní hodinku, kdy půjdou spát, je načase si od nich odpočinout. Jestliže ráda odpočíváte aktivně, pak se poohlédněte po fitness centru, které má součástí i dětský koutek s dozorem. Jestliže toužíte po pár hodinách spánku nebo si s mužem chcete zajít do divadla, jistě vašemu rozpočtu neublíží dvě, tři hodiny hlídání, které vám dodají energii, jež je k nezaplacení.

 Promluvte si s partnerem

Samozřejmě plně chápete pracovní vytížení partnera i roli živitele rodiny, avšak sama vedle dětí potřebujete chvíli odpočinku. Ideálně alespoň dvě hodiny týdně, které využijte na kafe s kamarádkou, na masáž, návštěvu kina či cokoliv jiného, na co máte chuť. Vysvětlete situaci partnerova. Čím více energie budete mít, tím lépe se o rodinu postaráte. S ubývající radostí z rodinných povinností vás příliš psychického blaha nečeká.

Rozpoznejte krizi včas

Není to nic zlého ani nevhodného. Občas prostě potřebujete čas pro sebe. Přepadá-li vás pocit, že na vás vše doléhá, že jste nervózní, protivná a nepříjemná na děti i partnera, pak je načase vymezit si vlastní prostor. Text: Jana Čechová