Dokonalé ruce prozradí víc než čekáte

JAK MÍT KRÁSNÉ RUCE? MÁME PRO VÁS NĚKOLIK TIPŮ! A FUNGUJÍ! Nevím jak vy, ale já už vyzkoušela milion přípravků na posílení nehtů, abych měla krásné a zdravé ruce a úplně ne všechno a vždy fungovalo tak, jak slibovali. Naše ruce včetně nehtů jsou vizitkou celé naší

JAK MÍT KRÁSNÉ RUCE? MÁME PRO VÁS NĚKOLIK TIPŮ! A FUNGUJÍ!

Nevím jak vy, ale já už vyzkoušela milion přípravků na posílení nehtů, abych měla krásné a zdravé ruce a úplně ne všechno a vždy fungovalo tak, jak slibovali. Naše ruce včetně nehtů jsou vizitkou celé naší osoby a kolikrát o nás prozradí víc, než si možná uvědomujete. Vyzkoušejte naše tipy a už se přestaňte stydět a schovávat ruce nebo nehty. 1) ZÁKLADEM JE OPĚT STRAVA Já vím, že je to asi stále dokola omílané téma, ale je to tak. Zdravá, vyvážená a pestrá strava může vaše nehty zpevnit. Snažte se jíst spoustu bioproduktů, syrovou stravu jako ovoce a zeleninu, zařaďte obiloviny a nebojte se vyzkoušet ořechy a různá semínka, která obsahují spoustu důležitých vitamínů.     2) VODA ZÁKLAD ŽIVOTA Ano! I toto platilo, platí a bude platit nadále. I když jsou nyní chladnější dny a voda do nás tolik neteče jako v létě, snažte se opravdu více pít, aby vaše pokožka a nehty byly hydratované.     3) SPÁNEK   Co si budeme povídat, spánek je další z priorit, které máte dodržovat. Zkuste spát alespoň 6-8 hodin denně. Ne týdně, jak se občas podaří i mě! Kromě toho, že se zbavíte kruhů pod očima, se vyvarujete i příchodu vrásek.     4) CHRAŇTE SVOJE RUCE Pokožka rukou je velice náchylná na oděrky a vysušování. Což možná mnoho z vás může potvrdit. Jak říkám já: nejhorší pracovní úraz je ten, že se říznete o papír! A je toho moc a moc dalšího. Práce s počítačem, věčně něco ťukáte na klávesnici, berete do rukou papír, šanony.. Doma uklízíte a používáte saponáty bez ochranných rukavic.   TIP! Zkuste mít v kanceláři na stole krém na ruce, doma používat ochranné pomůcky a třeba na noc ruce pořádně umýt a natřít krémem či olejem a zabalit je do bavlněných rukavic a klidně s nimi usnout. Vůbec nic se nestane, a vaše ruce budou ráno naopak hezky vláčné a měkoučké a hebké!   5) VITAMÍNY V PODOBĚ PILULEK - ZKUSTE JE Já toho vyzkoušela opravdu hodně! Nemůžu říct, že by mi úplně něco fungovalo nebo zabíralo. Zeptala jsem se ale pár kamarádek, a nejvíce osvědčené jsou: Biosil od Naturvity, který navíc nestojí mnoho (cca 60 Kč).   Vzhůru ke krásným nehtům! Vaše aNina